Массаж для похудения бывают разными, и каждая техника эффективна по-своему. Виды профессионального массажа, которые предлагает спа (тайский, точечный, аппаратный, лимфодренажный), при подкреплении этих процедур масками и обертываниями, убрать лишний жир и подтянуть кожу можно всего за несколько сеансов. счастья недешево, не у каждой женщины есть финансовые возможности позволить себе такую роскошь. Именно поэтому такие виды массажа, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, стали так популярны в наши дни.
Массаж себя: польза и вред
Безусловно, массаж – это не только эффективный способ похудеть, но и омолодить кожу. Эта процедура рекомендуется тем, кто хочет избавиться от обвисшего живота, целлюлита и растяжек – явных признаков лишнего веса и партнеров «строгих» лет. Все потому, что массаж активизирует процесс сжигания жира, помогая коже и мышечной ткани восстановиться при интенсивном похудении.
Есть мнение, что массаж помогает избавиться от целлюлита, потому что в процессе разминает жировые отложения. Это большое недоразумение. На самом деле жиросжигающий эффект обусловлен усилением кровообращения, в котором участвует обмен веществ, и жир в проблемной зоне начинает расходоваться в мягких тканях, питающих кровоток.
